التعايش مع ارتفاع الكوليسترول
يمكنك العثور على جميع المعلومات اللازمة لفهم الكوليسترول، وتأثيره العالمي، وأسبابه، وعواقبه، وكيفية السيطرة عليه.
ارتفاع نسبة الكوليسترول
لماذا نقوم بالفحص؟
يعتبر ارتفاع الكوليسترول مرضًا عالميًا مزمنًا
هل أنا معرض لخطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول؟
فرط كوليسترول الدم حالة شائعة جدًا، ففي عام 2008 نشرت منظمة الصحة العالمية إحصائيات تتعلق بانتشار ارتفاع الكوليسترول الكلي بين البالغين في جميع أنحاء العالم.1

حُدِدت العديد من عوامل الخطر لارتفاع الكوليسترول.
العمر
يزداد خطر الإصابة بفرط كوليسترول الدم مع تقدم العمر، ونظرًا لأن قدرة الجسم على التخلص من الكوليسترول تقل مع تقدمنا في السن، فتزداد مستويات الكوليسترول؛ ما يؤدي بدوره إلى زيادة مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.2
النوع
يميل الكوليسترول الضار إلى الانخفاض عند النساء حتى منتصف الخمسينيات من العمر (أو حتى سن اليأس)، وترتفع مستويات الكوليسترول النافع في أي عمر. ومع ذلك، بعد انقطاع الطمث (في عمرحوالي 55 عامًا)، تزداد مستويات الكوليسترول منخفض الكثافة (الضار) عند النساء.2,3
التاريخ العائلي:
يمكن أن تكون بعض أشكال فرط كوليسترول الدم ناتجة عن فرط إنتاج الكبد للكوليسترول السيئ، مع قابلية جينية للإصابة. وفي كثير من الحالات، وعلى الرغم من ذلك فإن ارتفاع الكوليسترول في الدم يكون بسبب مزيج من العوامل الوراثية والنظام الغذائي، ومشاركة أفراد الأسرة غالبًا في السلوكيات وأنماط الحياة.2
السلوكيات وخيارات نمط الحياة
المستويات المختلفة لنتائج تحاليل الدم
لقد رأيت مستوى البروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الدهني منخفض الكثافة في نتائج تحليل دمي، كيف يجب علي تفسيرها؟
تتطلب اختبارات الكوليسترول سحب الدم بالفعل، لكن تحليل الدهنيات يُظهر أكثر من مجرد قيمة البروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الدهني منخفض الكثافة، فنتائج الاختبار تُظهر أيضًا مستوى الدهون الثلاثية ومستوى الكوليسترول الكامل.
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون التي تعد مصدر طاقة للجسم، ويمثل الكوليسترول الكامل، إجمالي كمية الكوليسترول في الدم، بما في ذلك البروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الدهني منخفض الكثافة والدهون الثلاثية.
عند البالغين، تكون مستويات الكوليسترول المطلوبة كما يأتي:
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون التي تعد مصدر طاقة للجسم، ويمثل الكوليسترول الكامل، إجمالي كمية الكوليسترول في الدم، بما في ذلك البروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الدهني منخفض الكثافة والدهون الثلاثية.
عند البالغين، تكون مستويات الكوليسترول المطلوبة كما يأتي:
المستوى المطلوب عمومًا
الكوليسترول الكلي
أقل من 200 مجم/ ديسيلتر أو 5.2 ملي مول/ لتر
كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (الضار)
أقل من 100 ملجم/ ديسيلتر أو 2.6 ملي مول/ لتر
كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (الجيد)
أقل من 60 مجم/ ديسيلتر أو 1.5 ملي مول/ لتر
الدهون الثلاثية
أقل من 150 مجم/ ديسيلتر أو 1.7 ملي مول/ لتر
نتائجك مهمة، لكن يجب أن يفسرها طبيبك لك، اعتمادًا على عمرك ونوعك وتاريخك العائلي ونمط حياتك وعادات التدخين (أو عدم وجودها) وعوامل خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية الأخرى، وسيكون طبيبك قادرًا على فهم الصورة الكاملة وتحديد ما إذا كان يجب اتخاذ إجراء أم لا، وإذا كان مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة مرتفعًا، يجب خفض مستوياته.4
في الواقع، يمكن لبعض الأدوية أن تُزيد من مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الدهون الثلاثية، ومن بينهم يمكن أن نذكر الجلوكوكورتيكويد، وبعض مدرات البول، والإستروجين الفموي، وحاصرات مستقبلات بيتا.2
في الواقع، يمكن لبعض الأدوية أن تُزيد من مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الدهون الثلاثية، ومن بينهم يمكن أن نذكر الجلوكوكورتيكويد، وبعض مدرات البول، والإستروجين الفموي، وحاصرات مستقبلات بيتا.2
قد يتأثر التغيُّر في مستوى الكوليسترول بعدة عوامل
لماذا ارتفعت مستويات الكوليسترول لدي منذ آخر اختبار لي؟
يمكن أن تلعب العديد من العوامل دورًا، عندما يتعلق الأمر بارتفاع مستويات الكوليسترول. ومن بين أمور أخرى، يمكن أن نذكر العمر (يزداد خطر الإصابة بفرط كوليسترول الدم مع تقدم العمر)، وخيارات نمط الحياة، بما في ذلك العادات الغذائية، أو قلة التمارين الرياضية، أو زيادة الوزن، أو حتى استخدام بعض الأدوية.6,5
عدد مرات فحص الكوليسترول
كم مرة أحتاج إلى فحص الكوليسترول لدي؟
يجب اختبار مستويات الكوليسترول كل 4 إلى 6 سنوات على الأقل بدءًا من سن 20 عامًا، وبشكل أكثر تكرارًا إذا كان لديك تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول. تحدث إلى طبيبك حول ما هو مناسب لك.5
قبل فحص الدم
هل سأحتاج إلى فعل أي شيء استعدادًا لفحص الكوليسترول؟
قد تحتاج إلى الصيام -بدون طعام أو شراب- لمدة 9 إلى 12 ساعة قبل سحب عينة الدم، وسيخبرك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت بحاجة إلى الصيام وما إذا كان هناك أي تعليمات خاصة يجب اتباعها.7
هل هناك أي مخاطر من الخضوع لاختبار الكوليسترول؟
لا تقلق، هناك مخاطر ضئيلة جدًا لإجراء فحص الدم، فقد تشعر بألم خفيف أو كدمات في المكان الذي وُضعت الإبرة فيه، ولكن معظم الأعراض تختفي بسرعة.7