My Health Partner Logo
Home / High cholesterol / لماذا نقوم بالفحص؟
التعايش مع ارتفاع الكوليسترول
يمكنك العثور على جميع المعلومات اللازمة لفهم الكوليسترول، وتأثيره العالمي، وأسبابه، وعواقبه، وكيفية السيطرة عليه.
ارتفاع نسبة الكوليسترول

لماذا نقوم بالفحص؟

يعتبر ارتفاع الكوليسترول مرضًا عالميًا مزمنًا

هل أنا معرض لخطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول؟
فرط كوليسترول الدم حالة شائعة جدًا، ففي عام 2008 نشرت منظمة الصحة العالمية إحصائيات تتعلق بانتشار ارتفاع الكوليسترول الكلي بين البالغين في جميع أنحاء العالم.1
cholesterol-world-map

حُدِدت العديد من عوامل الخطر لارتفاع الكوليسترول.

icon
العمر
يزداد خطر الإصابة بفرط كوليسترول الدم مع تقدم العمر، ونظرًا لأن قدرة الجسم على التخلص من الكوليسترول تقل مع تقدمنا في السن، فتزداد مستويات الكوليسترول؛ ما يؤدي بدوره إلى زيادة مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.2
icon
النوع
يميل الكوليسترول الضار إلى الانخفاض عند النساء حتى منتصف الخمسينيات من العمر (أو حتى سن اليأس)، وترتفع مستويات الكوليسترول النافع في أي عمر. ومع ذلك، بعد انقطاع الطمث (في عمرحوالي 55 عامًا)، تزداد مستويات الكوليسترول منخفض الكثافة (الضار) عند النساء.2,3
icon
التاريخ العائلي:
يمكن أن تكون بعض أشكال فرط كوليسترول الدم ناتجة عن فرط إنتاج الكبد للكوليسترول السيئ، مع قابلية جينية للإصابة. وفي كثير من الحالات، وعلى الرغم من ذلك فإن ارتفاع الكوليسترول في الدم يكون بسبب مزيج من العوامل الوراثية والنظام الغذائي، ومشاركة أفراد الأسرة غالبًا في السلوكيات وأنماط الحياة.2
icon
السلوكيات وخيارات نمط الحياة
  • نظرًا لأن الكبد يوفر ما يكفي من الكوليسترول لتغطية احتياجات الجسم، فيجب التقليل من الكوليسترول الغذائي. قد تساهم الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة (اللحوم ومنتجات الألبان ...) أو الدهون المتحولة (الأطعمة المقلية والمخبوزات ...) في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والأمراض التي يسببها، مثل أمراض القلب. قد يحسّن اختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة والدهون المتحولة والصوديوم (الملح) والسكريات المضافة (مثل اللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان خالية أو قليلة الدسم والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات) أو الغنية بالألياف (مثل دقيق الشوفان والفول) والدهون غير المشبعة (مثل الأفوكادو وزيت الزيتون ...) من مستوى الدهون لديك. 2
  • قد تؤدي قلة النشاط البدني إلى زيادة الوزن، مما قد يرفع من نسبة الكوليسترول في الدم.2
  • التدخين ضار بالأوعية الدموية ويجعلها أكثر عرضة لمراكمة الترسبات الدهنية. 2

المستويات المختلفة لنتائج تحاليل الدم

لقد رأيت مستوى البروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الدهني منخفض الكثافة في نتائج تحليل دمي، كيف يجب علي تفسيرها؟
تتطلب اختبارات الكوليسترول سحب الدم بالفعل، لكن تحليل الدهنيات يُظهر أكثر من مجرد قيمة البروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الدهني منخفض الكثافة، فنتائج الاختبار تُظهر أيضًا مستوى الدهون الثلاثية ومستوى الكوليسترول الكامل.

الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون التي تعد مصدر طاقة للجسم، ويمثل الكوليسترول الكامل، إجمالي كمية الكوليسترول في الدم، بما في ذلك البروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الدهني منخفض الكثافة والدهون الثلاثية.

عند البالغين، تكون مستويات الكوليسترول المطلوبة كما يأتي:

المستوى المطلوب عمومًا

الكوليسترول الكلي
أقل من 200 مجم/ ديسيلتر أو 5.2 ملي مول/ لتر
كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (الضار)
أقل من 100 ملجم/ ديسيلتر أو 2.6 ملي مول/ لتر
كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (الجيد)
أقل من 60 مجم/ ديسيلتر أو 1.5 ملي مول/ لتر
الدهون الثلاثية
أقل من 150 مجم/ ديسيلتر أو 1.7 ملي مول/ لتر
نتائجك مهمة، لكن يجب أن يفسرها طبيبك لك، اعتمادًا على عمرك ونوعك وتاريخك العائلي ونمط حياتك وعادات التدخين (أو عدم وجودها) وعوامل خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية الأخرى، وسيكون طبيبك قادرًا على فهم الصورة الكاملة وتحديد ما إذا كان يجب اتخاذ إجراء أم لا، وإذا كان مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة مرتفعًا، يجب خفض مستوياته.4

في الواقع، يمكن لبعض الأدوية أن تُزيد من مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الدهون الثلاثية، ومن بينهم يمكن أن نذكر الجلوكوكورتيكويد، وبعض مدرات البول، والإستروجين الفموي، وحاصرات مستقبلات بيتا.2

قد يتأثر التغيُّر في مستوى الكوليسترول بعدة عوامل

لماذا ارتفعت مستويات الكوليسترول لدي منذ آخر اختبار لي؟
يمكن أن تلعب العديد من العوامل دورًا، عندما يتعلق الأمر بارتفاع مستويات الكوليسترول. ومن بين أمور أخرى، يمكن أن نذكر العمر (يزداد خطر الإصابة بفرط كوليسترول الدم مع تقدم العمر)، وخيارات نمط الحياة، بما في ذلك العادات الغذائية، أو قلة التمارين الرياضية، أو زيادة الوزن، أو حتى استخدام بعض الأدوية.6,5

عدد مرات فحص الكوليسترول

كم مرة أحتاج إلى فحص الكوليسترول لدي؟
يجب اختبار مستويات الكوليسترول كل 4 إلى 6 سنوات على الأقل بدءًا من سن 20 عامًا، وبشكل أكثر تكرارًا إذا كان لديك تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول. تحدث إلى طبيبك حول ما هو مناسب لك.5

قبل فحص الدم

هل سأحتاج إلى فعل أي شيء استعدادًا لفحص الكوليسترول؟
قد تحتاج إلى الصيام -بدون طعام أو شراب- لمدة 9 إلى 12 ساعة قبل سحب عينة الدم، وسيخبرك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت بحاجة إلى الصيام وما إذا كان هناك أي تعليمات خاصة يجب اتباعها.7

هل هناك أي مخاطر من الخضوع لاختبار الكوليسترول؟

لا تقلق، هناك مخاطر ضئيلة جدًا لإجراء فحص الدم، فقد تشعر بألم خفيف أو كدمات في المكان الذي وُضعت الإبرة فيه، ولكن معظم الأعراض تختفي بسرعة.7